Článek je aktualizovanou verzí textu Mgr. Elišky Mertelíkové z roku 2023. Cvičení pánevního dna je dnes hojně diskutované a populární téma. A je to dobře. Dříve se této tématice nevěnovalo příliš mnoho pozornosti. Ženy, zejména v pokročilejším věku, považovaly svoje obtíže s pánevním dnem za normální a nijak se je nesnažily ovlivnit. Přitom například únik… Přečíst celý článek
Kyčelní kloub patří mezi největší a nejzatěžovanější klouby našeho těla. Je tvořen hlavicí stehenní kosti a jamkou pánevní kosti, které společně umožňují široký rozsah pohybu a zároveň přenášejí značné zatížení při chůzi, běhu i sportu. Co se ale stane, pokud se kyčelní kloub nevyvine zcela optimálně? Co to je dysplazie kyčle? Dysplazie kyčelního kloubu je… Přečíst celý článek
Kryoterapie neboli ledování se využívá především ke krátkodobému zmírnění bolesti a otoku po úrazech nebo operacích. Nejčastěji se využívají kryosáčky nebo led. Kdy ledovat? Bezprostředně po úrazu nebo operaci, pokud je přítomna bolest a otok. Poraněné místo může být oteklé, zarudlé a na dotek teplejší než druhá končetina. Často bývá také omezený pohyb, případně je… Přečíst celý článek
Článek je aktualizovanou verzí textu Bc. Anny Pösingerové z roku 2023. V obtížných situacích, jako je těžká zkouška, pohovor nebo první rande, často vnímáme nepříjemné pocity – nejistotu, úzkost nebo třeba strach. Tyto pocity můžeme ale vnímat nejen na duševní úrovni, ale také na těle, např. jako zvýšené napětí ve svalech šíje, nevědomé stisknutí zubů,… Přečíst celý článek
Stres je normální reakce na nebezpečí, kdy je potřeba útok nebo útěk. V dnešní době již ale není běžným nebezpečím útok predátora. Stresová reakce nastává typicky před zkouškou nebo před meetingem. Odpověď těla je ale pořád stejná. A tou je řada reakcí jak na duševní, tak tělesné úrovni. Jaké příznaky mohu během stresu pocítit na těle? Bolest… Přečíst celý článek
Whiplash syndrom je soubor příznaků, které vznikají po prudkém zrychlení a následném zpomalení hlavy a krku, jako když prásknete bičem (odtud pochází název whiplash). Nejčastěji k tomu dochází při dopravní nehodě, ale může se to stát třeba také při pádu nebo při kontaktních sportech. Typickými obtížemi jsou bolest a ztuhlost krku, omezení jeho pohybu, bolesti hlavy,… Přečíst celý článek
Bolest spodních zad patří mezi nejčastější zdravotní obtíže. Je dokonce tak častá, že se s ní alespoň jednou za život setká většina lidí. Ve většině případů nejde o závažné poškození, a zlepšení nastává zpravidla během několika dní až týdnů. Na druhou stranu, bolest spodních zad má tendenci se často vracet, a není ani výjimkou, že… Přečíst celý článek
Zablokovaný krk je jeden z nejčastějších problémů, se kterým k nám lidi přichází. Jedná se o stav, kdy se náhle objeví omezení rozsahu pohybu krční páteře, které je doprovázené bolestí a ztuhlostí svalů krku. Ve většině případů nejde o závažné poškození. Co způsobuje blokádu krku? Bolest krku často vzniká po nezvyklé fyzické zátěži, dlouhém sezení,… Přečíst celý článek
Bederní páteř (spodní záda) je největší a nejsilnější úsek páteře, který se skládá z pěti mohutných obratlů (L1 až L5). Jejím hlavním úkolem je poskytovat oporu a stabilitu horní části těla a chránit míchu, která prochází páteřním kanálem. Dále umožňuje širokou škálu pohybů, jako je předklon, záklon, rotace, naklánění těla či přenášení váhy z jedné… Přečíst celý článek
V tomto článku jsme si pro Vás připravili odpovědi na nejčastější dotazy klientů, kteří přichází na fyzioterapii do Fyzio světa poprvé. Jak probíhá fyzioterapie ve Fyzio světě? Léčba začíná už na recepci, kde pro Vás vybereme vhodného fyzioterapeuta. Svůj termín dostanete rychle. Pro akutní případy máme vyhrazené speciální termíny v kalendáři. Není výjimkou, že budete… Přečíst celý článek
Článek je aktualizovanou verzí textu Mgr. Moniky Hrdouškové z roku 2024. Vertigo je subjektivní pocit, že se Vy nebo svět kolem Vás točí nebo pohybuje, i když ve skutečnosti k žádnému pohybu nedochází. Tyto pocity mohou být sotva postřehnutelné, nebo mohou být tak silné, že je pro Vás obtížné udržet rovnováhu. Nejedná se o onemocnění,… Přečíst celý článek
Hypermobilitou označujeme větší rozsah pohybu v kloubech, než je běžné. Sama o sobě ovšem způsobovat obtíže ani znamenat nestabilitu kloubů. U některých lidí ovšem může souviset s horší kontrolou pohybu, bolestmi nebo vyšším rizikem zranění, neplatí to ale pro každého. Může hypermobilita způsobovat problémy? U některých lidí s hypermobilitou může být obtížnější udržet optimální kontrolu… Přečíst celý článek
Kolenní vazy pomáhají udržovat kloub stabilní a chránit ho při každodenním i sportovním zatížení. Následujících 7 cviků cílí nejen na vazy, ale také na posílení svalů a šlach, které ke stabilitě kolene významně přispívají. Cviky pro posílení kolenních vazů 1. Hluboký dřep s činkou Těžký silový cvik, který výrazně posiluje kolenní i kyčelní svaly a… Přečíst celý článek
Článek je aktualizovanou verzí textu Mgr. Klaudie Fabičovic z roku 2023. Poloha plodu koncem pánevním znamená, že miminko je v děloze otočené zadečkem směrem do pánve a hlavičku má pod žebry maminky. Tato poloha vzbuzuje často mezi maminkami strach. Stává se totiž, že v tomto případě je ženě automaticky doporučeno ukončit těhotenství císařským řezem. Pravdou… Přečíst celý článek
Patelární tendinopatie, neboli skokanské koleno se typicky projevuje bolestí pod kolenem a bývá často spojená se sportovním přetížením. V tomto článku naleznete 5 cviků vhodných při těchto obtíží. Kdy se nepokoušet cvičit a raději vyhledat pomoc odborníka? V těchto případech doporučujeme konzultovat stav s fyzioterapeutem, nebo lékařem, kteří určí vhodný postup léčby. 5 cviků na… Přečíst celý článek
Článek je aktualizovanou verzí textu Mgr. Barbory Valíčkové z roku 2024. Lopatky jsou součástí ramenního pletence a hrají klíčovou roli ve stabilizaci horní části zad a ramen. Silné a stabilní lopatky jsou základem pro správnou funkci ramen, což je nezbytné nejen pro sportovní výkony, ale i pro každodenní aktivity. K čemu je dobré posilování lopatek?… Přečíst celý článek
K trombóze dochází, když krevní sraženina blokuje průtok krve cévou. V případě žilní trombózy dochází k vytvoření sraženiny v žíle, nejčastěji v oblasti hlubokých žil dolních končetin nebo pánve. Příznaky mohou připomínat natažený nebo bolestivý sval. Pokud si nejste jistí, co je příčinou Vašich bolestí, doporučujeme konzultovat stav s ošetřujícím lékařem. V krajním případě může… Přečíst celý článek
Pokud si nejste jistí, jestli je vhodné zahájit fyzioterapii, doporučujeme konzultovat svůj stav s Vaším ošetřujícím (praktickým) lékařem. Ten Vám doporučí vhodný postup, mnohdy telefonicky. Jsou však situace, které vyžadují bezodkladnou cestu na pohotovost, nebo dokonce přivolání rychlé záchranné služby. Považujeme za správné je zde zmínit, abychom urychlili Vaše rozhodování. Často jde totiž o minuty…… Přečíst celý článek
Bolest zad spojená s výhřezem meziobratlové ploténky dokáže pořádně vystrašit. Nicméně jedná se o nezávažnou příčinu bolesti zad, která má dobrou prognózu a ve většině případů se dá zvládnout bez operace. Je u vyhřezlé ploténky nutná operace? Léčebnou metodou první volby je u výhřezu ploténky konzervativní léčba včetně fyzioterapie. Chirurgický zákrok se obvykle zvažuje pouze… Přečíst celý článek
Skolióza je změna tvaru páteře, která se projevuje ve všech třech prostorových rovinách. Nejčastěji se objevuje již v dětství nebo v období dospívání. A právě během růstu lze její vývoj nejlépe ovlivnit konzervativní léčbou, typicky fyzioterapií nebo ve vážnějších případech korzetem. V různé míře se týká přibližně 2–3 % populace, a výrazně častěji postihuje dívky… Přečíst celý článek
Nebo nám rovnou zavolejte
Kdykoli v pracovní době přesný termín společně domluvíme ihned telefonicky.
Fyzio svět s.r.o.
Čechova 587/29
Praha 7, 170 00
Klinika se nachází ve 4. patře (s výtahem v mezipatře). Kočárek můžete nechat zaparkovaný v průjezdu a přenosnou autosedačku vyvézt výtahem.
MHD: Zastávka Letenské náměstí je přístupná tramvají z metra Hradčanská (A) a Vltavská (C).
Autem: V ulici Nad Královskou oborou můžete využít fialové zóny. Parkovat můžete 2h zdarma v obchodním Centru Stromovka (10 min chůze).